查出受孕日的方法，主要包括月经周期推算法、排卵试纸检测法、B超检查、血HCG检查、早孕反应等。
1、月经周期推算法
如果女性的月经周期比较规律，可以通过月经周期推算法进行判断。排卵日是下次月经来潮的前14天，排卵日的前5天和后4天都属于排卵期，在排卵期内进行性生活，可以增加受孕的几率。
2、排卵试纸检测法
如果女性正处于备孕期间，可以使用排卵试纸检测排卵日。排卵试纸检测法主要是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，可以在月经周期的第10天左右开始进行检测，每天使用排卵试纸检测1次，直到检测到排卵为止。
3、B超检查
B超检查主要是利用超声波的物理特性，对孕囊进行检测，从而判断是否怀孕，一般在怀孕5周左右可以通过B超检查看到孕囊。
4、血HCG检查
血HCG检查是指通过检测血清中的HCG水平，为早期怀孕的诊断及异位妊娠、葡萄胎、不完全流产、精原细胞睾丸癌等与HCG相关性疾病的诊断、鉴别诊断及判断预后提供临床依据。
5、早孕反应
早孕反应是指在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。部分患者有情绪改变，多在停经12周左右自行消失。早孕反应的出现和消失与体内HCG水平有关。
在日常生活中，备孕期间夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，避免熬夜，同时要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
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