手粗糙可以通过保湿护理、定期去角质、抗炎药膏、维生素E乳液、激光治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.保湿护理
选择温和无刺激性的洗手液，频繁洗手后及时涂抹护手霜，可适当佩戴一次性手套锁水。皮肤干燥是导致手部粗糙的原因之一，保湿能够减少水分流失，缓解不适感。
2.定期去角质
使用含有α-羟酸或果酸的产品定期去除死皮细胞，一般一周一次即可。适度地剥落掉表层老旧角质有助于促进新陈代谢，改善肤质。
3.抗炎药膏
局部外用激素类、非甾体抗炎药膏如氢化可的松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等。这些药膏具有抑制免疫应答及减轻组织炎症的作用，从而达到止痒、消肿的效果。
4.维生素E乳液
选取含维生素E成分的护肤品，在洗脸后均匀涂抹于双手并轻柔按摩至吸收。维生素E是一种天然抗氧化剂，能帮助修复受损肌肤并提升皮肤弹性；此外还可促进血液循环，加速代谢废物排出。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备对受影响区域进行精准照射。此方法利用光热原理促使真皮层胶原蛋白重生，同时还可以促进表皮层色素分解，从而达到美白效果。
在日常生活中，建议患者注意做好防晒工作，外出时尽量打遮阳伞或者戴遮阳帽，以免紫外线照射引起色素沉着。
1.保湿护理
选择温和无刺激性的洗手液，频繁洗手后及时涂抹护手霜，可适当佩戴一次性手套锁水。皮肤干燥是导致手部粗糙的原因之一，保湿能够减少水分流失，缓解不适感。
2.定期去角质
使用含有α-羟酸或果酸的产品定期去除死皮细胞，一般一周一次即可。适度地剥落掉表层老旧角质有助于促进新陈代谢，改善肤质。
3.抗炎药膏
局部外用激素类、非甾体抗炎药膏如氢化可的松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等。这些药膏具有抑制免疫应答及减轻组织炎症的作用，从而达到止痒、消肿的效果。
4.维生素E乳液
选取含维生素E成分的护肤品，在洗脸后均匀涂抹于双手并轻柔按摩至吸收。维生素E是一种天然抗氧化剂，能帮助修复受损肌肤并提升皮肤弹性；此外还可促进血液循环，加速代谢废物排出。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备对受影响区域进行精准照射。此方法利用光热原理促使真皮层胶原蛋白重生，同时还可以促进表皮层色素分解，从而达到美白效果。
在日常生活中，建议患者注意做好防晒工作，外出时尽量打遮阳伞或者戴遮阳帽，以免紫外线照射引起色素沉着。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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