宝妈在哺乳期可以适量食用榴莲。
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够为宝妈提供所需的能量及营养物质，并促进乳汁分泌，有利于宝宝生长发育。
如果宝妈对榴莲过敏，则不可以吃榴莲。否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议宝妈平时注意饮食均衡，避免过量摄入高糖或高脂食物以维持身体健康。同时关注自身与宝宝的过敏反应，以免影响母乳喂养。
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够为宝妈提供所需的能量及营养物质，并促进乳汁分泌，有利于宝宝生长发育。
如果宝妈对榴莲过敏，则不可以吃榴莲。否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议宝妈平时注意饮食均衡，避免过量摄入高糖或高脂食物以维持身体健康。同时关注自身与宝宝的过敏反应，以免影响母乳喂养。
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