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便秘吃什么通便

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便秘吃润肠的、粗纤维的食物可通便。在饮食方面，可以多吃一些润肠、含粗纤维的食物，如香蕉、蜂蜜、梨子，以及一些青菜、带叶、粗纤维的蔬菜。若要快点好一些，可以喝一些缓泻剂，比如乳果糖、三氯醇等。服用双歧杆菌这一类的药物能调节肠道菌群，改善便秘症状，效果也不错。在某些情况下还需要做结肠镜检查，肠道有无其他病变，这样可以更好地治疗便秘。