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膝关节置换术后怎么做康复训练

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膝关节置换术后康复训练需循序渐进，早期以消肿止痛为主，逐步过渡到力量与步态练习。术后当天可开始踝泵运动，促进血液循环；一两周内借助助行器练习站立与行走，避免长时间卧床。中期重点进行直腿抬高、屈膝训练，恢复关节活动度。后期加强平衡与上下楼梯练习，提升日常生活能力。训练强度因人而异，出现明显疼痛或肿胀加重时应适当调整，必要时咨询康复医师。坚持规律训练有助于改善功能，但恢复速度存在个体差异。