夏季皮肤过敏可以通过使用防晒霜、避免接触过敏原、保持皮肤湿润、穿着透气衣物、合理饮食调整等方法进行预防。如果症状严重或持续不改善，建议咨询皮肤科医生。
1.使用防晒霜
由于夏季紫外线较强，使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的损伤。选择SPF30及以上的广谱防晒霜，在外出前20分钟涂抹于全身，并每2-3小时重新涂抹一次。
2.避免接触过敏原
避免接触已知过敏原可降低发生过敏反应的风险。日常生活中注意观察并记录可能引起过敏的症状和物品，尽量远离已知过敏源。
3.保持皮肤湿润
皮肤湿润有助于防止因干燥引起的炎症反应，从而降低过敏风险。每天适量饮水并使用加湿器以增加室内湿度；定期使用保湿护肤品如乳液或面霜。
4.穿着透气衣物
透气性好的衣物可以让汗液蒸发，减轻因不透气导致的潮湿刺激。建议选用棉、麻等天然材料制成的宽松舒适且具有良好透气性的衣物。
5.合理饮食调整
均衡饮食有利于提高机体免疫力，辅助抵御外界侵袭。多吃新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物；减少高脂肪、高糖食物摄入量。
若发现疑似过敏症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.使用防晒霜
由于夏季紫外线较强，使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的损伤。选择SPF30及以上的广谱防晒霜，在外出前20分钟涂抹于全身，并每2-3小时重新涂抹一次。
2.避免接触过敏原
避免接触已知过敏原可降低发生过敏反应的风险。日常生活中注意观察并记录可能引起过敏的症状和物品，尽量远离已知过敏源。
3.保持皮肤湿润
皮肤湿润有助于防止因干燥引起的炎症反应，从而降低过敏风险。每天适量饮水并使用加湿器以增加室内湿度；定期使用保湿护肤品如乳液或面霜。
4.穿着透气衣物
透气性好的衣物可以让汗液蒸发，减轻因不透气导致的潮湿刺激。建议选用棉、麻等天然材料制成的宽松舒适且具有良好透气性的衣物。
5.合理饮食调整
均衡饮食有利于提高机体免疫力，辅助抵御外界侵袭。多吃新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物；减少高脂肪、高糖食物摄入量。
若发现疑似过敏症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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