39问医生

哪些运动适合老年冠心病患者

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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太极拳、散步、八段锦、游泳等运动适合老年冠心病患者。

1、太极拳

太极拳属于一种比较常见的运动,也比较适合老年患者。太极拳能够促进体内的血液循环,也能够促进机体的新陈代谢,在一定程度上还可以达到强身健体的效果。但是患者需要注意运动的时间,避免长时间运动。

2、散步

散步能够促进胃肠道的蠕动,也能够促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到改善心肌缺血的目的。但是患者需要注意散步的时间,不宜过长。

3、八段锦

八段锦属于一种中医养生气功,老年患者适当练习八段锦,能够起到强身健体的效果,而且还能够调节气血,对身体有一定的好处。

4、游泳

游泳属于一种全身肌肉协调的运动,适当游泳能够促进机体的新陈代谢,也能够促进血液的循环,在一定程度上还可以达到增强体质的效果,甚至还可以缓解冠心病的症状。

5、其他

除上述运动外,患者还可以通过骑自行车、打太极拳、跳广场舞、跳绳等运动缓解不适症状。

另外,如果患者的病情比较严重,还需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗。

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2021-09-14 浏览100
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