一般情况下，男上女下的姿势受孕率比较高。
在性生活的过程中，建议男性将精液射入女性的阴道内，并且保持上半身的抬高，有利于精子进入宫腔内，与卵子相结合，形成受精卵，此时受孕率是比较高的。如果女性在性生活的过程中，采取了女上男下的姿势，可能会使精液从阴道内流出，从而影响受孕。而且如果女性的子宫处于后屈后倾位，可能会影响精子的进入，也会影响受孕。如果女性在备孕期间，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张，以免影响受孕。
在日常生活中，建议男女双方都要注意饮食健康，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。同时也要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够提高受孕的概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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