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膝关节置换术后康复方法

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膝关节置换术后康复需循序渐进，通常术后第一天即可在指导下开始踝泵和股四头肌等长收缩，住院期间完成助行器辅助下的部分负重行走；出院后坚持直腿抬高、坐位伸膝等训练，逐步恢复关节活动度与肌力，多数人群在六至十二周可脱离拐杖独立行走。康复节奏受年龄、基础疾病及手术方式影响，存在个体差异，建议定期复查并由康复师调整方案。锻炼中出现轻微酸胀属常见现象，若持续加重应及时就医评估。