查排卵期最佳时间，一般是在月经后的第10天开始，但通常情况下建议在月经后的第21天左右检查，此时检查结果比较准确。
排卵期是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，通常是在下次月经来潮前的14天左右。如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常会发生在下次月经来潮前的14天左右，因此，女性可以在月经后的第10天左右开始监测排卵，此时可以通过B超检查的方式，查看卵泡的生长发育情况，从而预测排卵的时间。
在日常生活中，建议女性保持良好的心态，避免过度紧张，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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