治疗假性近视可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、眼保健操、眼部按摩等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加户外活动来改善视力，如每天至少进行一小时的阳光照射。因为长时间室内对电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳从而诱发近视；而适当的户外活动可以使眼睛得到放松并接受更多的自然光线照射有利于预防近视发生发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯，包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当以及阅读时间控制等。良好的阅读姿势和习惯有助于减少因过度用眼导致的视觉疲劳，从而降低近视的风险。此外，定期休息和远眺也有助于缓解眼部压力。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，则需要配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行屈光不正的矫正。通过配戴眼镜能够使外界平行光线聚焦在视网膜上，从而使患者获得清晰的物象，进而减轻眼部调节负担，延缓近视度数的增长速度。
4.眼保健操
每日坚持做一套规范的眼保健操，通常建议每间隔一个小时左右的时间做一次。眼保健操是一种简单有效的护眼方法，通过对眼部穴位的按摩刺激，促进血液循环，缓解眼部疲劳，辅助起到预防近视的作用。
5.眼部按摩
使用指腹轻轻按压眼部周围穴位，每日可自行操作多次。此方法有助于促进眼部血液循环及新陈代谢，缓解视疲劳状态，对于假性近视具有一定的恢复作用。
家长应注意孩子的日常用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书籍，以减少眼部疲劳的发生。同时，定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加户外活动来改善视力，如每天至少进行一小时的阳光照射。因为长时间室内对电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳从而诱发近视；而适当的户外活动可以使眼睛得到放松并接受更多的自然光线照射有利于预防近视发生发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯，包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当以及阅读时间控制等。良好的阅读姿势和习惯有助于减少因过度用眼导致的视觉疲劳，从而降低近视的风险。此外，定期休息和远眺也有助于缓解眼部压力。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，则需要配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行屈光不正的矫正。通过配戴眼镜能够使外界平行光线聚焦在视网膜上，从而使患者获得清晰的物象，进而减轻眼部调节负担，延缓近视度数的增长速度。
4.眼保健操
每日坚持做一套规范的眼保健操，通常建议每间隔一个小时左右的时间做一次。眼保健操是一种简单有效的护眼方法，通过对眼部穴位的按摩刺激，促进血液循环，缓解眼部疲劳，辅助起到预防近视的作用。
5.眼部按摩
使用指腹轻轻按压眼部周围穴位，每日可自行操作多次。此方法有助于促进眼部血液循环及新陈代谢，缓解视疲劳状态，对于假性近视具有一定的恢复作用。
家长应注意孩子的日常用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书籍，以减少眼部疲劳的发生。同时，定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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