膝关节粘连可以考虑功能性锻炼、关节松动术、关节镜下粘连松解术、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行适当的伸展运动、步行等活动，每日3-4次。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，有助于恢复关节活动范围，改善功能障碍。
2.关节松动术
由专业人员操作，在特定部位施加压力并引导关节活动，通常为每周数次。此措施旨在提高关节灵活性及稳定性；对于存在软组织僵硬所致之膝关节粘连有益。
3.关节镜下粘连松解术
在局部麻醉或全身麻醉下执行微创手术，通过小切口置入关节镜对粘连区域进行处理。该措施可直视下准确切除粘连组织，并减少创伤风险；适用于严重程度较高者。
4.肌肉强化训练
包括渐进负荷训练如抗阻练习，以增强腿部肌肉力量和耐力，需个体化制定计划。增强肌群有助于稳定关节结构、缓解压力积聚状况；针对预防继发性损伤有积极作用。
除上述措施外，还需定期复查以监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响康复进程。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行适当的伸展运动、步行等活动，每日3-4次。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，有助于恢复关节活动范围，改善功能障碍。
2.关节松动术
由专业人员操作，在特定部位施加压力并引导关节活动，通常为每周数次。此措施旨在提高关节灵活性及稳定性；对于存在软组织僵硬所致之膝关节粘连有益。
3.关节镜下粘连松解术
在局部麻醉或全身麻醉下执行微创手术，通过小切口置入关节镜对粘连区域进行处理。该措施可直视下准确切除粘连组织，并减少创伤风险；适用于严重程度较高者。
4.肌肉强化训练
包括渐进负荷训练如抗阻练习，以增强腿部肌肉力量和耐力，需个体化制定计划。增强肌群有助于稳定关节结构、缓解压力积聚状况；针对预防继发性损伤有积极作用。
除上述措施外，还需定期复查以监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响康复进程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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