口里起口疮可以考虑口腔清洁维护、口腔黏膜保护剂、局部消炎止痛药、维生素补充、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，配合使用牙线和漱口水，以清除食物残渣和减少细菌滋生。保持良好的口腔卫生有助于防止感染扩散，促进愈合过程。
2.口腔黏膜保护剂
选用含有甘菊、金缕梅等成分的口腔护理喷雾或凝胶，按说明书指示频次涂抹于患处。这些成分具有舒缓、抗炎作用，能减轻口疮引起的疼痛和不适感。
3.局部消炎止痛药
可选用含利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉药膏，按说明书指导涂抹于患处。这类药物能够暂时缓解口疮带来的疼痛，但不宜长期大面积使用。
4.维生素补充
通过口服维生素B群片或复合维生素胶囊来增加体内维生素含量。B族维生素对促进口腔上皮细胞更新有积极作用；复合维生素则可全面支持机体健康。
5.中药外敷
将金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加适量醋调匀敷于患处。传统中医认为此法可清热解毒、消肿止痛，适用于治疗口腔溃疡。
在治疗期间，应避免食用辛辣、硬质或过热的食物，以免刺激口腔黏膜，延缓愈合进程。建议增加水分摄入量，维持充足的休息时间，有利于促进身体康复。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷牙，配合使用牙线和漱口水，以清除食物残渣和减少细菌滋生。保持良好的口腔卫生有助于防止感染扩散，促进愈合过程。
2.口腔黏膜保护剂
选用含有甘菊、金缕梅等成分的口腔护理喷雾或凝胶，按说明书指示频次涂抹于患处。这些成分具有舒缓、抗炎作用，能减轻口疮引起的疼痛和不适感。
3.局部消炎止痛药
可选用含利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉药膏，按说明书指导涂抹于患处。这类药物能够暂时缓解口疮带来的疼痛，但不宜长期大面积使用。
4.维生素补充
通过口服维生素B群片或复合维生素胶囊来增加体内维生素含量。B族维生素对促进口腔上皮细胞更新有积极作用；复合维生素则可全面支持机体健康。
5.中药外敷
将金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加适量醋调匀敷于患处。传统中医认为此法可清热解毒、消肿止痛，适用于治疗口腔溃疡。
在治疗期间，应避免食用辛辣、硬质或过热的食物，以免刺激口腔黏膜，延缓愈合进程。建议增加水分摄入量，维持充足的休息时间，有利于促进身体康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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