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产后焦虑症失眠怎么办

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
产后焦虑症失眠主要可以通过运动、物理等方式进行改善 。哺乳期女性应该增加户外活动，加强体育锻炼，运动有助于缓解焦虑的情绪，还可以有效改善失眠。哺乳期女性出现焦虑、失眠，还可以通过物理治疗的方式缓解病情，比如传统按摩、理疗等可以改善症状。建议产妇保持乐观的心态，避免情绪过于激动。
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2022-04-01 浏览100次
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