腺样体一般在10岁到12岁开始萎缩，但具体时间因人而异，与患者的个人体质有关。
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，通常在10岁到12岁开始萎缩，但具体时间因人而异。如果患者个人体质比较好，身体的各项功能发育比较完善，可能会在10岁左右开始萎缩，如果患者个人体质比较差，身体发育不完善，可能会在12岁左右开始萎缩。腺样体的萎缩是一种正常的生理现象，如果患者没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗。如果腺样体出现了肥大的情况，可能会导致患者出现鼻塞、流鼻涕、打鼾等症状，可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以通过腺样体切除术进行治疗。
患者在日常生活中要注意身体的保暖，避免出现上呼吸道感染的情况，以免导致腺样体肥大的情况加重。患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如有不适，应及时前往医院就诊。
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