39问医生

老年人摔伤吃什么好

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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老年人摔伤后饮食需注重优质蛋白与钙质补充，如鸡蛋、鱼肉、豆制品及奶类，搭配新鲜蔬果促进吸收。适当增加维生素D含量高的食物（如蘑菇、蛋黄）有助钙利用。若存在基础疾病，饮食方案需个体化调整。恢复期应避免盲目进补，均衡饮食更利于康复。

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2026-01-21 浏览100次

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