大人乳糖不耐受可能表现为腹胀、肠鸣音亢进、腹泻、腹部不适、屁多等症状。由于症状持续或加重，建议及时就医以进行相关检测和治疗。
1.腹胀
腹胀可能是由于乳糖不耐受导致肠道菌群失调，进而使食物残渣发酵产生气体所致。腹胀主要发生在上腹部和脐周区域，患者可能感到腹部膨胀或压迫感。
2.肠鸣音亢进
乳糖不耐受时，乳糖分解产生的气体刺激肠壁，可能导致肠蠕动加快，从而出现肠鸣音亢进的现象。肠鸣音响亮且频率增加，通常可听到咕噜声从肚脐周围向两侧扩散。
3.腹泻
乳糖不耐受会引起肠道消化吸收功能障碍，无法完全消化吸收的乳糖进入下消化道后会刺激肠黏膜分泌水分和电解质，进而引发腹泻。腹泻常表现为排便次数增多、粪便稀薄，严重者可能出现水样便。
4.腹部不适
腹部不适是由于乳糖不耐受引起的肠道运动异常和炎症反应，这些因素会导致腹部绞痛或不适感。腹部不适可以出现在任何位置，但通常集中在中上腹部，有时伴随恶心呕吐。
5.屁多
乳糖不耐受时，未被消化的乳糖被细菌发酵产气，导致排气量增加。屁多通常伴随着频繁的肛门排气，尤其是在进食含乳制品的食物后更为明显。
针对乳糖不耐受的症状，建议进行血液生化检测以评估电解质水平，还可通过小肠活检或氢呼吸测试确诊。对于乳糖不耐受，一般可以通过调整饮食来缓解症状，如避免摄入高乳糖食品，或者选择低乳糖或无乳糖产品；若症状持续或加重，可在医生指导下使用乳糖酶制剂改善症状，如乳酶生片、乳酸菌素片等。
1.腹胀
腹胀可能是由于乳糖不耐受导致肠道菌群失调，进而使食物残渣发酵产生气体所致。腹胀主要发生在上腹部和脐周区域，患者可能感到腹部膨胀或压迫感。
2.肠鸣音亢进
乳糖不耐受时，乳糖分解产生的气体刺激肠壁，可能导致肠蠕动加快，从而出现肠鸣音亢进的现象。肠鸣音响亮且频率增加，通常可听到咕噜声从肚脐周围向两侧扩散。
3.腹泻
乳糖不耐受会引起肠道消化吸收功能障碍，无法完全消化吸收的乳糖进入下消化道后会刺激肠黏膜分泌水分和电解质，进而引发腹泻。腹泻常表现为排便次数增多、粪便稀薄，严重者可能出现水样便。
4.腹部不适
腹部不适是由于乳糖不耐受引起的肠道运动异常和炎症反应，这些因素会导致腹部绞痛或不适感。腹部不适可以出现在任何位置，但通常集中在中上腹部，有时伴随恶心呕吐。
5.屁多
乳糖不耐受时，未被消化的乳糖被细菌发酵产气，导致排气量增加。屁多通常伴随着频繁的肛门排气，尤其是在进食含乳制品的食物后更为明显。
针对乳糖不耐受的症状，建议进行血液生化检测以评估电解质水平，还可通过小肠活检或氢呼吸测试确诊。对于乳糖不耐受，一般可以通过调整饮食来缓解症状，如避免摄入高乳糖食品，或者选择低乳糖或无乳糖产品；若症状持续或加重，可在医生指导下使用乳糖酶制剂改善症状，如乳酶生片、乳酸菌素片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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