足部骨折可通过固定包扎、物理疗法、疼痛管理、功能锻炼和穿戴支具等方法进行处理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带或硬质夹板对受伤部位进行固定，以限制活动并支撑骨骼。固定有助于减少骨折移位，缓解疼痛，促进愈合。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的关节活动范围练习，在专业人员指导下进行。物理治疗可减轻肿胀、缓解肌肉紧张，并预防深静脉血栓形成；但须注意避免过度运动以防加重损伤。
3.疼痛管理
非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于缓解轻至中度疼痛。止痛药物能有效控制骨折引起的局部炎症反应和神经反射性疼痛；长期服用需监测胃肠道副作用。
4.功能锻炼
在医生指导下进行渐进性的康复训练，主要包括肌力训练、平衡训练和灵活性训练。功能锻炼能够恢复受损区域的功能，防止肌肉萎缩和关节僵硬，并提高整体生活质量。
5.穿戴支具
选择合适的支具类型（如石膏、外固定器）并正确佩戴，通常需要由医师指导。支具提供稳定性和支持作用，有助于保护患处免受二次伤害，并辅助日常活动。
骨折患者应避免自行移动受伤下肢，以免引起移位或造成血管神经损伤。在不影响移位的情况下，可尝试用另一只手按压伤口周围以减少出血量。
1.固定包扎
使用弹性绷带或硬质夹板对受伤部位进行固定，以限制活动并支撑骨骼。固定有助于减少骨折移位，缓解疼痛，促进愈合。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及适当的关节活动范围练习，在专业人员指导下进行。物理治疗可减轻肿胀、缓解肌肉紧张，并预防深静脉血栓形成；但须注意避免过度运动以防加重损伤。
3.疼痛管理
非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于缓解轻至中度疼痛。止痛药物能有效控制骨折引起的局部炎症反应和神经反射性疼痛；长期服用需监测胃肠道副作用。
4.功能锻炼
在医生指导下进行渐进性的康复训练，主要包括肌力训练、平衡训练和灵活性训练。功能锻炼能够恢复受损区域的功能，防止肌肉萎缩和关节僵硬，并提高整体生活质量。
5.穿戴支具
选择合适的支具类型（如石膏、外固定器）并正确佩戴，通常需要由医师指导。支具提供稳定性和支持作用，有助于保护患处免受二次伤害，并辅助日常活动。
骨折患者应避免自行移动受伤下肢，以免引起移位或造成血管神经损伤。在不影响移位的情况下，可尝试用另一只手按压伤口周围以减少出血量。
北京大学第三医院
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