39问医生

1周岁宝宝食谱大全

王林中儿科主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

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一岁宝宝一天可以吃2-3餐，3次奶，1-2次水果。儿童膳食要营养搭配合理，每天摄入的谷类约100-150g左右，可以给孩子吃煮的烂的饭菜、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。每天要吃50-100g动物蛋白，可以吃比较多的肉、鱼、家禽。在给孩子保证每天吃一个鸡蛋的同时，要有足够的蔬菜和水果，每天大约需250g。

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2021-08-13 浏览100次

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