双方可以通过体检、生殖系统超声波检查以及实验室测试来评估自身的生育能力。
男性可通过体检、超声波检查和精液分析来评估精子健康状况及生殖器官的功能完整性；女性则需进行妇科检查、内分泌检查以及输卵管造影术以确定排卵能力和输卵管通畅性。
为了确保结果准确性，建议在进行上述检测前禁欲2-3天，避免饮酒或吸烟至少48小时，并按医嘱完成所有项目的准备工作。
在考虑生育问题时，建议采取积极的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以提高生育潜力。同时关注月经周期的变化，及时发现异常情况并就医咨询。
男性可通过体检、超声波检查和精液分析来评估精子健康状况及生殖器官的功能完整性；女性则需进行妇科检查、内分泌检查以及输卵管造影术以确定排卵能力和输卵管通畅性。
为了确保结果准确性，建议在进行上述检测前禁欲2-3天，避免饮酒或吸烟至少48小时，并按医嘱完成所有项目的准备工作。
在考虑生育问题时，建议采取积极的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以提高生育潜力。同时关注月经周期的变化，及时发现异常情况并就医咨询。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
