检查精子成活率低要注意些什么_39问医生

检查精子成活率低要注意饮食、作息、卫生、适当运动、禁欲等。精子成活率低可能是由不良的生活习惯、精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌疾病等原因导致的。

1、注意饮食

检查精子成活率低，在饮食上要注意营养均衡，可以多吃含锌、硒、蛋白质丰富的食物，如海产品、动物内脏、瘦肉等，有助于改善精子的质量。同时，也要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免影响精子的质量。

2、作息

在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。

3、卫生

检查精子成活率低可能会导致精子的质量受到影响，建议平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，以免引起生殖系统感染性疾病。此外，也要避免频繁手淫，以免导致精子的质量下降。

4、适当运动

在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够增强体质，提高精子的质量。

5、禁欲

检查精子成活率低时，要避免进行性生活，以免导致精子的质量下降，从而影响检查结果。

如果日常出现精子成活率低的情况，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。

检查精子成活率低要注意些什么