精子活力低可以通过运动疗法、饮食调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、中药调理等方法来提高。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
建议患者适当增加有氧运动如游泳、跑步等，每周至少保持3次以上。因为适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强机体免疫力，改善精子质量。
2.饮食调整
患者平时要注意合理膳食，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜水果蔬菜。蛋白质是构成精子的重要成分，而各种微量元素及维生素则对生殖系统功能维持具有重要作用，因此通过食物摄入这些营养素有助于提升精子活力。
3.维生素补充
患者可在医生指导下服用复合维生素片来补充体内缺乏的维生素。维生素对于男性的生殖健康至关重要，可促进精液合成并提高其活性。
4.抗氧化剂治疗
患者可以在医师指导下使用辅酶Q10胶囊、叶酸片等药物进行治疗。上述药物均属于抗氧化剂类药物，能够对抗自由基，从而起到保护细胞的作用，有利于提高精子活力。
5.中药调理
患者还可以遵医嘱使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中药方剂进行调理。上述两种药物都具有补肾益精的功效，对于精子活力低下引起的不育症有一定的治疗效果。
精子活力低可能会影响生育能力，建议患者及时就医，在专科医生的指导下接受相应的诊疗。
1.运动疗法
建议患者适当增加有氧运动如游泳、跑步等，每周至少保持3次以上。因为适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强机体免疫力，改善精子质量。
2.饮食调整
患者平时要注意合理膳食，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜水果蔬菜。蛋白质是构成精子的重要成分，而各种微量元素及维生素则对生殖系统功能维持具有重要作用，因此通过食物摄入这些营养素有助于提升精子活力。
3.维生素补充
患者可在医生指导下服用复合维生素片来补充体内缺乏的维生素。维生素对于男性的生殖健康至关重要，可促进精液合成并提高其活性。
4.抗氧化剂治疗
患者可以在医师指导下使用辅酶Q10胶囊、叶酸片等药物进行治疗。上述药物均属于抗氧化剂类药物，能够对抗自由基，从而起到保护细胞的作用，有利于提高精子活力。
5.中药调理
患者还可以遵医嘱使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中药方剂进行调理。上述两种药物都具有补肾益精的功效，对于精子活力低下引起的不育症有一定的治疗效果。
精子活力低可能会影响生育能力，建议患者及时就医，在专科医生的指导下接受相应的诊疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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