女性黄体不足可以食用黑豆、黑芝麻、大枣、阿胶、当归等食物来调理，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够调节体内雌激素水平，从而改善黄体功能不足的情况。适量摄入可促进卵泡发育，但不宜过量，以免引起子宫肌瘤等疾病的发生。
2.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的植物雌激素，可以辅助提高黄体酮水平。 可以缓解因黄体功能不全引起的月经紊乱、经期延长等症状。长期坚持食用效果更佳。
3.大枣
大枣具有养血安神的功效，对于气血两虚所致的黄体功能不足有一定的调理作用。 常用作食疗食材，可制成红枣水或加入粥类中食用。注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
4.阿胶
阿胶有滋阴补血的作用，有助于改善因气血虚弱引起的黄体功能低下。 对于治疗月经过多、崩漏不止等情况也有一定的帮助。可在医生指导下进行服用。
5.当归
当归属于中药材，具有活血调经、补血益气的功效，能有效缓解黄体功能不足引发的症状。 通常情况下，患者可遵医嘱使用当归来改善症状。对本品过敏者禁用。
针对黄体不足的情况，建议调整饮食结构，增加营养，适当进食上述食物。同时保持规律的生活作息，避免过度劳累及精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够调节体内雌激素水平，从而改善黄体功能不足的情况。适量摄入可促进卵泡发育，但不宜过量，以免引起子宫肌瘤等疾病的发生。
2.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的植物雌激素，可以辅助提高黄体酮水平。 可以缓解因黄体功能不全引起的月经紊乱、经期延长等症状。长期坚持食用效果更佳。
3.大枣
大枣具有养血安神的功效，对于气血两虚所致的黄体功能不足有一定的调理作用。 常用作食疗食材，可制成红枣水或加入粥类中食用。注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
4.阿胶
阿胶有滋阴补血的作用，有助于改善因气血虚弱引起的黄体功能低下。 对于治疗月经过多、崩漏不止等情况也有一定的帮助。可在医生指导下进行服用。
5.当归
当归属于中药材，具有活血调经、补血益气的功效，能有效缓解黄体功能不足引发的症状。 通常情况下，患者可遵医嘱使用当归来改善症状。对本品过敏者禁用。
针对黄体不足的情况，建议调整饮食结构，增加营养，适当进食上述食物。同时保持规律的生活作息，避免过度劳累及精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
甲磺酸溴隐亭片
复方醋酸棉酚片
注射用绒促性素
