39问医生

想要孩子怎么做才能怀上

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

备孕需规律同房，尤其排卵期前后每两三日一次，可增加受孕机会。保持健康体重，均衡饮食，补充叶酸；戒烟酒，避免熬夜和过度压力。规律运动有助内分泌平衡。若规律备孕一年未成功（女性满三十五岁则半年），建议双方就医评估。放松心情，个体差异常见，多数夫妻最终能如愿。

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2026-05-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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