判断有没有生育能力，可以根据个人症状以及相关检查进行判断。
生育能力一般是指具有生育能力的男女，其生育的前提是要有正常的性生活，且在进行性生活时，男性的精子与女性的卵子结合，形成受精卵，并在子宫内着床，发育成胚胎。如果在进行性生活时，男性的精子质量较好，而女性的卵子质量较好，并且在进行性生活时，女性的子宫内膜发育良好，输卵管没有堵塞，一般是具有生育能力的。但如果女性在进行性生活时，男性的精子质量较差，而女性的卵子质量较差，并且在进行性生活时，女性的子宫内膜发育不良，输卵管出现堵塞，这种情况一般是没有生育能力的。
另外，建议在备孕期间，男女双方需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免影响精子的质量。同时，女性在备孕期间，还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，提高抗病能力。
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