想要判断自己是否存在生育能力，可以根据个人月经周期、排卵期、同房时间、身体症状等方面进行判断。
如果女性的月经周期比较规律，而且在排卵期内进行同房，此时怀孕的概率比较大一些。如果夫妻双方在排卵期内进行同房，但是没有做好避孕措施，出现了月经推迟的情况，可能是怀孕造成的，可以通过验孕棒进行判断，也可以到医院进行抽血检测，如果人绒毛膜的数值出现了明显升高的情况，说明女性已经怀孕。如果夫妻双方在排卵期同房，而且做好了避孕措施，出现了月经推迟的情况，可能不是怀孕造成的，可能是内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因造成的，此时可以到医院的妇科进行检查，明确病因后对症进行治疗。
在日常生活中，夫妻双方要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，否则会使身体处于疲劳的状态，甚至会降低精子的活性，影响正常的受孕。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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注射用尿促卵泡素
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