39问医生

备孕期间吃什么提高孕酮

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

备孕期间通过饮食调节孕酮水平，可适当增加富含维生素B6、维生素C和锌的食物，如瘦肉、坚果、全谷物及新鲜蔬果，有助于支持黄体功能。豆制品含植物雌激素，但作用有限，不宜过量依赖。均衡饮食是基础，单靠食物提升孕酮效果因人而异，若存在黄体功能不足，需就医评估。保持规律作息与平和心态同样重要，避免盲目进补。

66

2026-06-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品