取卵后怎样保养卵巢恢复更快_39问医生

取卵后怎样保养卵巢恢复更快

王利群妇产科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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取卵后可以通过调整饮食、注意休息、适当运动等方式保养卵巢恢复得更快。

1、调整饮食

取卵后要注意合理膳食，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于卵巢的恢复。

2、注意休息

取卵后要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累、重体力劳动等，以免影响卵巢的恢复。

3、适当运动

取卵后要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以增强自身免疫力，有利于身体恢复。

除此之外，还要注意保暖、保持愉悦的心情等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-09-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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