自测卵泡成熟可以采用基础体温法、排卵试纸检测、超声波检查等方法进行监测。若发现卵泡成熟但未排出或出现其他不适症状，建议及时就医。
1.基础体温法
基础体温法涉及每日清晨起床前连续数日测量并记录腋下体温，通过绘制图表观察变化。此方法认为黄体期升温是卵泡成熟的标志之一，可辅助判断排卵时间及周期稳定性。
2.排卵试纸检测
排卵试纸检测通常采用半定量检测LH峰值的方法，通过检测尿液中的促黄体生成素水平来预测排卵时间。LH峰被认为标志着卵泡成熟和即将释放，使用排卵试纸有助于捕捉这一关键指标。
3.超声波检查
超声波检查是一种无创性影像学技术，通过高频率声波反射成像来评估卵巢结构和卵泡发育状态。该方法能够直观显示卵泡大小、数量以及是否成熟，对诊断生育能力有重要意义。
除上述方法外，建议患者还可以选择激素水平测定的方式进行监测。同时，在日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
1.基础体温法
基础体温法涉及每日清晨起床前连续数日测量并记录腋下体温，通过绘制图表观察变化。此方法认为黄体期升温是卵泡成熟的标志之一，可辅助判断排卵时间及周期稳定性。
2.排卵试纸检测
排卵试纸检测通常采用半定量检测LH峰值的方法，通过检测尿液中的促黄体生成素水平来预测排卵时间。LH峰被认为标志着卵泡成熟和即将释放，使用排卵试纸有助于捕捉这一关键指标。
3.超声波检查
超声波检查是一种无创性影像学技术，通过高频率声波反射成像来评估卵巢结构和卵泡发育状态。该方法能够直观显示卵泡大小、数量以及是否成熟，对诊断生育能力有重要意义。
除上述方法外，建议患者还可以选择激素水平测定的方式进行监测。同时，在日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
比卡鲁胺片
比卡鲁胺胶囊
促黄体生成素(LH)测定试纸(胶体金法)
