月经期间吃猪肝可以起到补血的作用,同时也可以帮助身体排毒,如果吃多以后可能会导致血脂升高、胆固醇升高等情况。
1、好处
猪肝属于一种营养价值比较高的食物,里面含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到补血的效果,适合所有的人群食用。另外,由于猪肝里面含有丰富的铁元素,适当食用以后,可以为身体补充所需要的铁元素,从而增加造血功能,也可以用于改善缺铁性贫血的情况。
2、坏处
虽然猪肝的好处有很多,但是里面的脂肪含量比较高,如果吃多以后,可能会使体内的血脂发生波动,甚至也有可能会使胆固醇有所升高,从而诱发高脂血症等疾病。
在日常生活中,需要注意月经期间的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃生冷寒凉类的食物,也要避免吃辛辣刺激性的食物。