39问医生

月子期间吃什么追奶

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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在月子期间可多食用一些容易消化的带汤的炖菜,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等催奶。这些有助于促进饮食舒适度和补充水分,产妇分娩时体液流失多,基础代谢较高,出汗比较多,再加上乳汁的分泌,需水量要比一般人多。如果饮水不足,也会使乳汁分泌的量减少,所以在坐月子期间一定要注意水分的补充。在哺乳期间一定要让宝宝多吸吮乳头,乳头多吸吮会使乳汁分泌增多,也会起到一个正反馈的作用。
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2021-09-15 浏览100
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