正常人一分钟呼吸通常在16~20次,一般不超过24次。但在特殊情况下,可能会出现呼吸频率异常的情况,需要及时就医治疗。
呼吸是指机体与外界环境之间气体交换,以及二氧化碳的排出过程,正常情况下,机体会通过呼吸的方式进行调节,以维持机体内的新陈代谢,同时还可以起到呼吸的作用。正常成年人的呼吸频率通常在16~20次,如果呼吸频率低于16次,则考虑与机体过度劳累、精神紧张等原因有关,如果呼吸频率高于20次,则考虑与机体患有甲状腺功能亢进症、心肌炎等疾病有关。如果患者出现呼吸异常的情况,建议及时去正规医院的呼吸内科进行相关检查,比如血常规检查、心电图检查、胸部X线检查等,明确病因后进行针对性治疗。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分。