39问医生

一顿饭10分钟正常吗

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
咨询
通常一顿饭10分钟是正常的,不过这样的吃饭速度有点快。一般来说,吃得太快,嘴巴咀嚼不够充分,食物就不能充分消化,消化功能通常就会受到影响。因此,进食的速度一定要慢,这样有利于促进吸收和消化。建议可以多吃新鲜的水果和蔬菜,合理补充身体膳食纤维,少吃淀粉,注意少吃辛辣刺激的食物。
66
2021-08-31 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品