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弓形腿怎么矫正坐姿

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弓形腿可以使用矫形器具辅助矫正坐姿。保持正确的站姿坐姿，不仅能防止脊柱侧弯，也可以减少腿部疾病的发生。双手叉腰，保持上身直立，双腿张开15到20厘米，吸气时膝盖靠在一起缓慢蹲下，尽可能深蹲。腿部感觉到肌肉紧绷，呼气时缓慢张开膝盖并站直，重复10次。需要长期训练可以减少很多由于坐姿不良造成的不良问题。