中医所说的“虚”指人体气血阴阳等基本物质不足或功能减退,并非单一疾病,而是一类失衡状态。常见有气虚、血虚、阴虚、阳虚等,表现如疲乏、怕冷、口干、面色淡等,程度因人而异。调理需结合具体表现,由专业医师辨别,不宜自行盲目进补。日常注意饮食均衡、作息规律、适度活动,有助于维持身体状态平稳。

中医所说的“虚”指人体气血阴阳等基本物质不足或功能减退,并非单一疾病,而是一类失衡状态。常见有气虚、血虚、阴虚、阳虚等,表现如疲乏、怕冷、口干、面色淡等,程度因人而异。调理需结合具体表现,由专业医师辨别,不宜自行盲目进补。日常注意饮食均衡、作息规律、适度活动,有助于维持身体状态平稳。