39问医生

心血管病人吃什么较好

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心血管病人饮食宜清淡均衡，优先选择全谷物、新鲜蔬果、鱼类及豆制品，适量摄入坚果与低脂奶类，限制高盐高糖高脂食物。全谷物和蔬果富含膳食纤维，有助血脂血糖平稳；鱼类中的不饱和脂肪酸对血管较为友好；豆制品可替代部分红肉，减少饱和脂肪摄入。烹饪宜蒸煮炖，少油炸腌制。需注意个体差异，合并肾病或糖尿病者应在医生指导下调整饮食结构，定期复查，保持心态平和。