酚酞片一般吃了半小时到一小时起效，具体时间需要根据个人对药物的吸收情况进行判断。
酚酞片是一种刺激性泻药，主要用于治疗习惯性便秘，服用后可以刺激肠道蠕动，促进排便。如果个人对药物的吸收情况较好，服用后可能会在半小时到一小时内起效。如果个人对药物的吸收情况较差，服用后可能会在一小时后起效。
建议在医生的指导下服用酚酞片，避免私自盲目用药，以免引起不良反应。如果个人出现便秘的症状，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，如火龙果、菠菜等，能够有效促进胃肠道蠕动。如果个人症状比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
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