通常情况下，50岁男人同房时间在5-10分钟比较合适。但由于每个人的体质不同，所以具体的同房时间也存在一定的差异。
一般情况下，同房的时间与个人体质有一定的关系。如果个人体质比较好，并且不存在肾虚的情况，则可以适当延长同房时间，一般在10分钟左右。但如果个人体质比较差，并且存在肾虚的情况，则同房时间就会比较短，一般在5分钟左右。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果同房以后出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
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