男性不持久可以考虑行为疗法、抗抑郁药、5型磷酸二酯酶抑制剂、激素补充疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣参与特定技巧和策略的学习过程。此方法旨在通过改变思维模式、情绪调节及性反应方式来改善性功能障碍。对于存在心理压力或其他相关因素导致的不持久问题具有积极作用。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可通过提高神经递质水平缓解情绪低落及相关症状。SSRIs能够减轻因抑郁症引起的性欲减退和射精控制困难。须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
3.5型磷酸二酯酶抑制剂
5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非和他达拉非，按需口服使用，可增强一氧化氮介导的阴茎勃起。PDE5i适用于治疗血管介导的勃起功能障碍，即由于血液供应不足导致的不持久问题。不宜与其他药物同时服用以免引起严重心血管事件。
4.激素补充疗法
激素补充疗法涉及定期监测并调整雄激素水平至正常范围。该方法适合于部分原发性或继发性性腺机能减退所致的不持久状况。接受治疗前应排除禁忌证并评估风险效益比。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体穴位，在专业人士操作下进行刺激的一种传统中医疗法。研究显示针灸可能对某些类型的性功能障碍有益，但其机制尚待进一步阐明。在接受针灸时应注意选择正规机构并告知医生个人健康史。
持续的心理压力可能导致性功能障碍，建议采取放松技巧如深呼吸练习以减轻压力。饮食方面，富含锌的食物如牡蛎有助于维持正常的生殖系统功能，但具体效果因人而异，如有需要应在医师指导下进行。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣参与特定技巧和策略的学习过程。此方法旨在通过改变思维模式、情绪调节及性反应方式来改善性功能障碍。对于存在心理压力或其他相关因素导致的不持久问题具有积极作用。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可通过提高神经递质水平缓解情绪低落及相关症状。SSRIs能够减轻因抑郁症引起的性欲减退和射精控制困难。须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
3.5型磷酸二酯酶抑制剂
5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非和他达拉非，按需口服使用，可增强一氧化氮介导的阴茎勃起。PDE5i适用于治疗血管介导的勃起功能障碍，即由于血液供应不足导致的不持久问题。不宜与其他药物同时服用以免引起严重心血管事件。
4.激素补充疗法
激素补充疗法涉及定期监测并调整雄激素水平至正常范围。该方法适合于部分原发性或继发性性腺机能减退所致的不持久状况。接受治疗前应排除禁忌证并评估风险效益比。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体穴位，在专业人士操作下进行刺激的一种传统中医疗法。研究显示针灸可能对某些类型的性功能障碍有益，但其机制尚待进一步阐明。在接受针灸时应注意选择正规机构并告知医生个人健康史。
持续的心理压力可能导致性功能障碍，建议采取放松技巧如深呼吸练习以减轻压力。饮食方面，富含锌的食物如牡蛎有助于维持正常的生殖系统功能，但具体效果因人而异，如有需要应在医师指导下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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