试管婴儿囊胚和鲜胚的区别主要在于，试管婴儿囊胚是鲜胚在体外培养3天左右的胚胎，而鲜胚是取卵后3天左右的胚胎。
试管婴儿囊胚是指在体外培养已经发育成囊胚的胚胎，它是鲜胚在体外培养3天左右的胚胎，而鲜胚是取卵后3天左右的胚胎。在体外培养的过程中，由于受到促排药物的影响，可能会导致鲜胚发育不良，从而导致胚胎发育停滞。因此，对于做试管婴儿的女性，如果要进行胚胎移植，可以考虑进行鲜胚移植，但需要注意的是，鲜胚移植也有一定的失败率。
如果女性的身体素质比较差，而且存在子宫内膜异位症、输卵管积水等疾病，可能会影响到胚胎的正常着床。此时可以通过试管婴儿囊胚移植的方式进行改善，也可以通过试管婴儿鲜胚移植的方式进行缓解。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胚胎的正常发育。
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