嗓子失声几天会自己恢复，需要根据患者具体病因决定。常见的病因有急性喉炎、急性上呼吸道感染、急性扁桃体炎、急性会厌炎等。
1、急性喉炎
急性喉炎通常是由于感染、刺激和用声过度等因素引起的喉部炎症，一般起病较急，患者可能会出现声音嘶哑、咽喉疼痛、失声等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。一般在3到5天后声音嘶哑的症状会逐渐缓解，失声的情况也会自己恢复。
2、急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染通常是由于病毒感染、受凉等因素引起的上呼吸道感染性疾病。患者可能会出现咳嗽、流涕、失声等症状。一般在7天左右可以自己恢复。如果症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗。
3、急性扁桃体炎
急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种急性非特异性炎症，可能与过度劳累、烟酒过度、有害气体刺激等因素有关，患者可能会出现咽痛、高热、失声等症状。患者可在医生指导下使用青霉素、头孢呋辛钠等药物进行治疗。一般在7天左右可以自己恢复。
4、急性会厌炎
急性会厌炎是喉部声门上区的急性炎症病变，可能与细菌感染、过敏反应、有害气体刺激等因素有关，患者可能会出现咽痛、吞咽困难、咽部异物感等症状。患者可以在医生指导下使用阿奇霉素、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。一般在10天左右可以自己恢复。
5、急性喉炎
急性喉炎是喉部声门上区的急性炎症病变，可能与上呼吸道感染、吸入有害气体、过敏反应、咽喉部的创伤等因素有关，患者可能会出现声音嘶哑、咽喉疼痛、失声等症状。患者可在医生指导下使用醋酸、等药物进行雾化治疗。一般在5天左右可以自己恢复。
患者在治疗期间需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对咽喉部位造成刺激，加重病情。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进病情恢复。
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