刮痧不能直接减肚子，但可辅助瘦身。
刮痧能促进新陈代谢、排出体内毒素及多余水分，有助于消耗脂肪，从而起到瘦身作用。但需注意避免过度疲劳或皮肤受损后进行刮痧。
腹部肥胖可能与饮食习惯不当有关，此时单纯依靠刮痧效果有限。建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，并增加体育锻炼时间。
针对腹部减肥，除刮痧外，还可尝试游泳、跳绳等运动，同时控制每日总热量摄入，以维持身体健康。
刮痧能促进新陈代谢、排出体内毒素及多余水分，有助于消耗脂肪，从而起到瘦身作用。但需注意避免过度疲劳或皮肤受损后进行刮痧。
腹部肥胖可能与饮食习惯不当有关，此时单纯依靠刮痧效果有限。建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，并增加体育锻炼时间。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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