用鼻子呼吸和用嘴呼吸是不同的呼吸方式，对身体的影响也不同。
用鼻子呼吸是指通过鼻腔进行气体交换，而用嘴呼吸则是通过口腔进行气体交换。用鼻子呼吸可以过滤空气中的杂质，保持呼吸道湿润，有助于提高免疫力；而用嘴呼吸可能导致口干、喉咙不适，并增加感染风险。长期用嘴呼吸可能引起呼吸道问题，如慢性咽炎等，因为口腔内环境相对干燥，容易导致黏膜受损，增加感染风险。
建议定期清洁鼻腔，保持室内空气湿度适宜，以减少用嘴呼吸带来的不良影响。若出现持续性呼吸困难或呼吸道症状，应及时就医检查是否存在其他潜在疾病。
用鼻子呼吸是指通过鼻腔进行气体交换，而用嘴呼吸则是通过口腔进行气体交换。用鼻子呼吸可以过滤空气中的杂质，保持呼吸道湿润，有助于提高免疫力；而用嘴呼吸可能导致口干、喉咙不适，并增加感染风险。长期用嘴呼吸可能引起呼吸道问题，如慢性咽炎等，因为口腔内环境相对干燥，容易导致黏膜受损，增加感染风险。
建议定期清洁鼻腔，保持室内空气湿度适宜，以减少用嘴呼吸带来的不良影响。若出现持续性呼吸困难或呼吸道症状，应及时就医检查是否存在其他潜在疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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