39问医生

打瞌睡了怎么清醒

石德全 神经内科 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
咨询
打瞌睡可以通过以下方法调整：首先是集中注意力、深呼吸，深呼吸可以帮助保持清醒，通过鼻子的吸气以及呼气，同时腹部拉向横膈膜，患者可能会感觉到清醒很多 。其次是在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑的作用，最后是呼吸一些新鲜的空气，因为新鲜的空气可以让大脑处于清醒的状态。
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2021-07-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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