39问医生

心脏脂肪过多怎样减掉

心脏脂肪过多减掉的方法具体如下：首先避免过多的能量摄入，例如能量密度比较高的坚果、含糖型的饮料以及油炸的食物，否则会引起过多能量进入患者体内，从而加重心脏脂肪的蓄积不利于分解。其次要增加运动，尤其是对于脂肪分解有促进作用的有氧运动，比如游泳、健步走等。最后患者不能熬夜，因为在熬夜的过程当中，很多脂肪容易蓄积在心脏而不利于减掉。