39问医生

睡觉超过24小时的危害

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询

睡觉超过24小时可能会导致睡眠质量下降、精神状态差、免疫力下降等危害。

1、睡眠质量下降

如果睡得太久,可能会导致睡眠质量下降,影响白天的正常生活和工作,还可能会导致记忆力下降、反应迟钝等。

2、精神状态差

如果睡得太久,可能会导致白天没有精神,出现注意力不集中、记忆力减退等症状。

3、免疫力下降

睡得太久还可能会导致身体新陈代谢减慢,身体各器官的功能也会下降,容易受到细菌、病毒等病原体的入侵,导致免疫力下降。

除上述危害外,还可能会导致内分泌失调、消化不良等危害,建议日常要保证充足的睡眠时间,避免睡得太久。

66
2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品