运动是降低甘油三酯的有效方法。
这是因为运动可以增加身体对脂肪的消耗，特别是甘油三酯的消耗，从而降低血液中的甘油三酯水平。此外，运动还可以提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，这是一种有益的脂蛋白，可以保护心血管健康。因此，对于甘油三酯偏高的人群来说，适量的运动是降低甘油三酯的重要手段之一。
这是因为运动可以增加身体对脂肪的消耗，特别是甘油三酯的消耗，从而降低血液中的甘油三酯水平。此外，运动还可以提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，这是一种有益的脂蛋白，可以保护心血管健康。因此，对于甘油三酯偏高的人群来说，适量的运动是降低甘油三酯的重要手段之一。
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