中年人摔了一跤后可通过制动、冰敷、药物治疗等方法来缓解症状。
1、制动
中年人摔了一跤后，首先要对患肢进行制动，可以使用小夹板、石膏或支具等进行固定，防止患肢活动，避免加重损伤或造成二次损伤。
2、冰敷
中年人摔了一跤后，可能会导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等症状。建议患者使用冰袋敷在患处，冰敷可以促进毛细血管收缩，减少出血和渗出，从而达到消肿的目的。
3、药物治疗
如果中年人摔了一跤后出现疼痛症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，还可遵医嘱使用三七伤药片、舒筋活血片等药物治疗。
除此之外，还可以通过日常护理、手术治疗、物理治疗等方法来缓解症状。建议患者注意休息，避免剧烈运动，如果症状持续或加重，应及时就医治疗。
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