39问医生

骑动感单车可以减肚子上的肉吗

余绪超普外科副主任医师

江西中医药大学附属医院三级甲等

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骑动感单车可以减肚子上的肉。一般来说，进行动感单车方面的训练，有利于促进体重下降，也可以达到瘦肚子的效果。要达到比较好地瘦肚子的效果，建议同时搭配其他的运动锻炼方法，如跑步、跳绳或者游泳。避免吃一些油炸性的食品或者是一些热量太高的甜点等，控制好饮食的总热量，才能够有效促进体重下降。

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2021-09-17 浏览100次

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