39问医生

血糖高可以喝红糖姜汤吗

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血糖高不能喝红糖姜汤。红糖的主要成分是蔗糖，进入人体会直接被小肠消化，导致血糖高的患者出现血糖迅速升高的情况。血糖高的要注意多休息，注意饮食清淡，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，选择食用一些高纤维的食物，如：新鲜的蔬菜、粗粮等，补充优质的蛋白质，多喝水，保持充足睡眠时间，养成早睡早起的习惯，多做一些体育运动。